Знайте свои цифры! Что говорит ваше давление?
Завершая неделю заботы о сердце, поговорим о главном «тихом убийце» — артериальной гипертонии. Высокое давление часто не болит, но при этом медленно разрушает сосуды, сердце, почки и мозг.
Почему это так важно? Расскажет врач-терапевт Елизавета Павлова.
· Контроль давления — самый эффективный способ снизить риск инфаркта и инсульта.
· Целевой уровень для большинства — ниже 140/90 мм рт. ст. (точную цифру вам подскажет врач!).
Что делать?
1. Регулярно измеряйте давление, даже если чувствуете себя хорошо.
2. Если врач назначил лекарства, принимайте их постоянно, а не только когда «подскочило».
3. Следите за питанием (меньше соли и жира) и двигайтесь.
Не ждите симптомов! Регулярный контроль — это ответственность перед своим здоровьем и долголетием.
Берегите свое сердце! Оно одно на всю жизнь. ❤️
#КонтрольДавления #АртериальноеДавление #ЗнайтеСвоиЦифры #Гипертония #ПрофилактикаИнфаркта #ВашаПоликлиника #ОтветственноеОтношениеКЗдоровью